出産

出産が満足のいくものになるように妊娠中から母親学級に参加し、夫婦で妊娠出産を共有してほしい。妊娠出産は女性だけのことではないのです。その後の育児にも影響します。

油断していたらあっという間に体重が激増。その後、食べる物やその食べ方について注意したことや、体を思いやる食事について実践したことを書いています。

自然分娩のひとつ、水中出産を望んだいきさつから、助産院を選ぶところまで私の経験をお伝えし、安全で母体への負担が少ない水中出産とそれを支えてくださった助産婦さんを紹介しています。